Massages

Zoek relaxatie op via onze ontspanningsmassages. Professionele masseurs staan voor je klaar in een klassieke of vier-handen massage. Bert is onze standaard masseur. Bij een vier-handen massage komen de handen van Mark erbij.

Een ontspanningsmassage kost je 60 euro per uur.
Een vier-handen massage kost je 100 euro per uur.

We werken in sessies van 60, 90 of 120 minuten.

Coaching

Stress en Burnout Coaching

Loopbaancoaching

Als het om zelfzorg gaat, denken we vaak aan situaties van Stress of Burnout. En soms gaan we helemaal in overspanning.

Maar evengoed wil je even stilstaan bij je loopbaan en onderzoeken hoe je het op het werk wil aanpakken. Dat kan ook met de loopbaancheques van de vdab.

Je bent niet alleen

Marianne en Bert sloegen enkele jaren geleden de handen in elkaar. Als kinésist is Marianne al jaren bezig met Stressklachten, Ademhaling, Relaxatie. Bert is als coach evengoed al jaren aan de slag met vraagstukken waar stress een centrale plek heeft. En vanuit hun werk, startten ze in 2023 met een traject om mensen samen te brengen, en samen aan de slag te gaan met hun uitdagingen.

Voorlopig zijn de workshops enkel op aanvraag. Wanneer er een nieuw traject komt, komt het hier mee op de agenda.

Wie zijn we?

De Zelfzorg Academy is een initiatief dat ontstond in de samenwerking tussen Kine Krijgslaan en deBranderij (vroeger Wastijn). Een verbinding die expertise over lichaam en geest samenbrengt, samen met een evidence based aanpak in hoe we de uitdagingen van de hedendaagse samenleving inzake stress kunne aanpakken.

Marianne

Marianne Schaefer combineert haar jarenlange ervaring als kinesitherapeut met gespecialiseerde coaching rond stress, burn-out en persoonlijke groei. Tijdens de begeleiding werk je aan het herstellen van je energiebalans, het doorbreken van belemmerende patronen en het versterken van je veerkracht. Ademhaling, relaxatie, lichaamsbewustzijn en diepgaand inzicht vormen samen de basis van een duurzaam herstel. Zo bouw je niet alleen aan meer rust vandaag, maar ook aan een stevig fundament voor de toekomst.

Bert

Bert Wastijn is trainer, facilitator en coach met een brede achtergrond in onderwijs, zorg en sociaal-cultureel werk. Gedreven door optimisme, veerkracht en een kritische blik begeleidt hij mensen, teams en organisaties in hun groei. Zijn aanpak vertrekt vanuit faciliteren en coaching die empoweren, met als doel mensen zelfstandig te laten floreren. Naast coaching maakte hij in 2024 ook plaats voor lichaamswerk in de vorm van massages en ontspanning.

Neem contact op

Heb je vragen of wil je een sessie boeken? Wij helpen je graag verder.

Tel

+32 477 39 83 19 (Bert)

Email

bert@zelfzorg.academy